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Hanf Samen ganz BIO (Europa)
Hanfsamen bereichern die Vollwertküche, sie können nahezu allen Speisen zugesetzt werden, so z.B. Müsli, Brot, Gebäck oder Burger, oder man genießt sie einfach als Knabberspaß.
Sorte: Fedora, Herkunft: Tschechien
Hanfsamen enthalten viele hochwertige Inhaltsstoffe und ergänzen eine vollwertige Ernährung. Hanfsamen liefern alle essentiellen Aminosäuren und ihr Ölanteil besteht aus bis zu 90% ungesättigten Fettsäuren. Für die menschliche Ernährung ist der Anteil der verschiedenen Fettsäuren im genau richtigen Verhältnis enthalten, unter anderem auch die Gamma Linolensäure. Speisehanf unterstützt mit seinen essentiellen Inhaltsstoffen viele Funktionen unseres Körpers. Zur Deckung des täglichen Bedarfs sind 30-40g Speisehanfsamen ausreichend. Speisehanf-Samen eignen sich zum Kochen, Backen oder Ankeimen.
Leicht angeröstet schmecken Speisehanf-Körner noch nussiger.
Hanfsamen haben keine berauschende Wirkung! Die Hanfsamen dürfen nicht zur Aussaat verwendet werden.
Durchschnittl. Nährwerte pro 100g:
Energiewert: 456 Kcal/1884 KJ
Eiweiß: 20,2g
Kohlenhydrate: 7,4 g
Fett: 31,6 g
Ballaststoffe:30,6g
gesättigte Fettsäuren: 3,18g
Natrium 28mg/kg
Zucker: 6,65g
