Chia Samen BIO ganz 100g

Artikelnummer: chias100

Chiasamen haben einen hohen Anteil an Omega 3 Fettsäuren!

Laut Durchführungsbeschluss der EFSA über die Genehmigung einer Erweiterung der Verwendungszwecke von Chia Samen (Salvia hispanica) als Novel Food gemäß der Verordnung (EG) Nr. 258/97 des Europäischen Parlaments und des Rates, darf die Verwendung nicht mehr als 10% in Backwaren, Frühstückscerealien, Nuss- und Fruchtmischungen betragen. Bei Verzehr von Chia Samen (Salvia hispanica) als Monoprodukt darf die Menge von 15 g pro Tag nicht überschritten werden.​

Herkunft: Paraquay
 

Nährwertinformationen

Pro 100g

Energie

1893 kJ/459 kcal

Fett

33 g

davon gesättigte Fettsäuren

3.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren  

2.8 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren

25 g

Kohlenhydrate

2.3 g

davon Zucker

1.5 g

Ballaststoffe

34 g

Eiweiß

22 g

Salz

0.01 g


 

 

pro maximaler Tagesdosis (= 15 g)

% des empfohlenen
Tagesbedarfs
nach NRV*

pro 100 g

Thiamin

0,13 mg

12

0,89 mg

Niacin

1,68 mg

11

11,2 mg

Vitamin E

4,37 mg alpha-TE

36

29,1 mg

Biotin

1,9 µg

4

12,5 µg

Kalium

90,0 mg

5

600 mg

Calcium

75,00 mg

9

500 mg

Magnesium

43,5 mg

12

290 mg

Phosphor

80,25 mg

12

535 mg

Kupfer

0,23 mg

23

1,5 mg

Eisen

0,98 mg

7

6,5 mg

Zink

0,75 mg

8

5,0 mg


* Referenzzufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Hinweis: Die tägliche Aufnahme von 15g (ca. 2 Esslöffel) Chiasamen darf nicht überschritten werden. 


 

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schreibt
Wie immer ein ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis.
schreibt
Bin sehr zufrieden mit der Qualität!
schreibt
Bin mit allem sehr zufrieden.
schreibt
Einfach lecker. Ich liebe sie. In Joghurt gibt es da richtig was zum draufbeissen. Und satt macht es auch noch.
schreibt
Schnelle Lieferung und sehr gute Qualität. Man kann leckeren Smoothie und Pudding daraus machen.
schreibt
Qualität und Preis super. Habe sie noch nicht verarbeitet.
schreibt
Super Qualität u. schnelle Lieferung
schreibt
Sehr gute Qualität und Preisleistungsverhältnis, eignet sich auch hervorragend zum Cracker machen.
schreibt
gute qualität
schreibt
Sehr schnelle Lieferung, Produkt einwandfrei.
schreibt
Super schnelle Lieferung, tolle Qualität
schreibt
li metto nell'insalata!
schreibt
Ich nehme ca. 3 EL Chiasamen gebe diese in ein leeres Honigglas mit Schraubdeckel und fülle dann das Glas nicht ganz voll mit Wasser auf.Dann schüttle ich das Ganze des öffteren und lasse es einige Zeit stehen,damit die Samen quellen können.Ergibt eine gallertartige Masse,die ich in Smoothies,Jogurt,Müßli,Suppen,etc. gebe.

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